我們每一對(duì)進(jìn)入到婚姻的夫妻都是因?yàn)閻?ài)的，但是在長(zhǎng)期的相處中我們會(huì)慢慢的失去對(duì)對(duì)方的愛(ài)，讓兩個(gè)人之間慢慢的失去了溝通的能力，所以在遇到問(wèn)題的時(shí)候我們都習(xí)慣使用冷暴力，婚姻中遭遇冷暴力該怎么辦?武漢調(diào)查公司給你如下幾點(diǎn)建議：

　　一、先管理好自己的情緒

　　要想擺脫婚姻家庭中的冷暴力，第一步就是老老實(shí)實(shí)的對(duì)待自己，控制自己的情緒。武漢調(diào)查公司告訴您婚姻是一種互動(dòng)關(guān)系。兩個(gè)人一起努力，才能有婚姻生活的晴空不是當(dāng)你溫柔、有技巧、體面的時(shí)候，你的家庭才會(huì)幸福。你要知道自己到底是什么，你的價(jià)值感和成就感應(yīng)該完全由你自己決定。其實(shí)有時(shí)候，在頻繁的爭(zhēng)執(zhí)之后，他不再愛(ài)你，而是本能的選擇沉默來(lái)保護(hù)自己。你要知道，改善家庭中的冷暴力不是一次性事件。這需要我們的耐心，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)帶著抑郁生活，發(fā)現(xiàn)生活中的樂(lè)趣。你先變成溫暖的小太陽(yáng)，另一半慢慢被你感染。

　　二、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)家庭氛圍

　　如果有良好的家庭氛圍，即使夫妻之間出現(xiàn)一些小矛盾或小問(wèn)題，也會(huì)被良好的家庭氛圍所忽視。良好的家庭氛圍包括家庭成員關(guān)系和諧、家庭環(huán)境溫馨，整個(gè)婚姻給人溫暖的感覺(jué)，自然可以避免很多婚姻問(wèn)題。

　　比如一對(duì)情侶感情進(jìn)入平淡或麻木期，恰好家庭也是煙霧繚繞，雞碎了，最終會(huì)導(dǎo)致這對(duì)情侶對(duì)這段婚姻的厭惡;但是，如果家里很溫馨舒適，即使夫妻關(guān)系進(jìn)入平淡期，兩個(gè)人也會(huì)很依戀這樣溫馨的家庭，自然不忍心把婚姻埋在“墳?zāi)埂崩铩?/p>

　　三、營(yíng)造積極樂(lè)觀情緒

　　夫妻之間經(jīng)常會(huì)有這樣一種情況，其中一方滿心歡喜地準(zhǔn)備了一桌菜，等著另一方回家。但當(dāng)對(duì)方冷著臉回家時(shí)，對(duì)方會(huì)在不知情的情況下大發(fā)雷霆，或者馬上把同樣的冷臉換給對(duì)方。結(jié)果兩個(gè)人就陷入了莫名的冷戰(zhàn)

　　上面是關(guān)于婚姻中遭遇冷暴力了該怎么解決的介紹，希望我們的介紹可以更好的幫助我們解決婚姻中的問(wèn)題，讓我們?cè)谟龅嚼浔┝Φ臅r(shí)候可以找到正確的方式去解決，解決兩個(gè)人之間的問(wèn)題。